Thème de la séance rouler au train GCOMP puis il y aura 2 bosses allure libre puis 2 bosses en injection comme en course circuit de 65km environ

Par contre ça dit pas si le train va être rapide et si l'injection c'est énervé ou pépère comme en catégorie 1 😹

Un grand garçon comme toi thomas tu vas pas avoir peur quand même 😂😂

ce n'était pas prévu mais je travaille et termine à 19h 🤷‍♂️

Bon au vu de la météo incertaine on annule pour ce soir

Combien de recup entre les sprints calou ? 3"?

1 semaine 😂

Désolé 19 ans de ma fille demain repas maison j'essaierai de venir vous voir en vélo si je peux bonne course à tous

Calou, tu peux donner l’effort en % de la PMA stp merci

Moins de 80 PMA