Attention : A cause du vent, le circuit a été changé, cap à l'Ouest
openr : 18310061 95 km et 830 d+

Bonjour à tous,
une question : Gaby et Joanna sont inscrits dans le groupe Comp et respectivement dans le G1 pour Gaby et dans le G2 pour Joanna.
Choisissez votre camp 😉

Bonjour à tous pour mercredi l'entraînement se déroulera en 2 parties
1er partie nous irons sur le circuit de plaisance autour du stade de foot ou nous monterons 6 fois la bosse 3dun côté 3 de l'autre
1er côté dynamique
2eme côté en fractionné en coupant au milieu avec un tour de recup au bout de 3 montées ensuite direction le circuit autour du lycée de tournefeuille pour 3 tour en monobraquet 50/17 voilà voilou à mercredi

Je vous rejoins au stade de plaisance

Pareil pour moi. Rdv sur le circuit en plein effort

On a complètement zappé que nous étions en congé !!! Du coup, on annule notre présence

Je viens avec Marie

Bonjour à tous cette semaine sera basé sur la récupération ainsi toute la sortie sera effectuée sur le petit plateau et en douceur même sur les montées vous le savez tous la récupération est primordiale pour l'entraînement voilà voilou bonne journée à mercredi

Mince pour une fois que je viens, je voulais faire sauter Manu DS! A toute 😙

Oh c'est pas gentil ça monsieur salles 😂😂

Attention le circuit a été modifié, nouveau lien 18230285