Finalement, vu que l'orage est prévu pendant la course, je passe mon tour.

Salut à tous aujourd'hui pour moi séance tranquille car je pars aux dolomites vendredi matin et en plus je dois rentrer tôt 14 ans de mariage aujourd'hui donc je ferai un petit tour avec vous et je rentrerai pour être vers 19h15 chez moi à tout à l'heure

Bonjour à tous ce mercredi sera une séance de spint en prévision des candie qui vont arriver on fera 1séance de 10 spint départ quasi arrêté de 20 secondes chacun et une séance de 5 spints panneaux pour cela nous irons à legeuvin devant le stade où la route s'y prête voilà voilou a mercredi

C'est pas un entraînement d'intellectuel ça 🤣 j'adore !

Intellectuelle c'est pas mon point fort 😅😅

C’est quoi le programme ce soir ?

À bloccccccc

Holà, si je suis rentré suffisamment tôt de Revel, je peux essayer de venir.
Sinon, quels sont les exercices de prévus ❓

Salut,
Repos pour moi avant un gros Week-end